Consejos par a una vejez feliz

DIEZ MANDAMIENTOS PARA UNA VEJEZ FELIZ

1. Cuidarás tu presentación todos los días. Vístete bien, arréglate como si fueras a una fiesta. ¡Qué más fiesta que la vida!.

2. No te encerrarás en tu casa ni en tu habitación. Nada de jugar al enclaustrado/a o al preso voluntario/a. Saldrás a la calle y al campo de paseo. El agua estancada se pudre y la máquina inmóvil se enmohece.

3. Amarás al ejercicio físico como a ti mismo/a. Un rato de gimnasio, una caminata razonable dentro o fuera de casa. Contra inercia, diligencia.

4. Evitarás actividades y gestos de viejo/a derrumbado/a. La cabeza gacha, la espalda encorvada, los pies arrastrándose. ¡No! Que la gente diga un piropo cuando pasas.

5. No hablarás de tu vejez ni te quejarás de tus achaques. Con ello, acabarás por creerte más viejo/a y más enfermo/a de lo que en realidad estás. Y te harán el vacío. Nadie quiere estar oyendo historias de hospital. Deja de auto llamarte viejo/a y considerarte enfermo/a.

6. Cultivarás el optimismo sobre todas las cosas. Al mal tiempo buena cara. Sé positivo, ten buen humor en las palabras, sé alegre de rostro, amable en los ademanes. Se tiene la edad que se ejerce. La vejez no es cuestión de años sino un estado de ánimo.

7. Serás útil a ti mismo y a los demás. No eres un parásito ni una rama desgajada voluntariamente del árbol de la vida. Bástate hasta donde sea posible y ayuda. Ayuda con una sonrisa, con un consejo, un servicio.

8. Trabajarás con tus manos y tu mente. El trabajo es la terapia infalible. Cualquier actitud laboral, intelectual, artística… Medicinas para todos los males, la bendición del trabajo.

9. Mantendrás vivas y cordiales las relaciones humanas. Desde luego que las que anudan dentro del hogar, integrándose a todos los miembros de la familia. Ahí tienes la oportunidad de convivir con todas las edades, niños, jóvenes y adultos, el perfecto muestrario de la vida. Luego ensancharás el corazón a los amigos, con tal que los amigos no sean exclusivamente viejos como tú. Huye del bazar antigüedades.

10. No pensarás que todo tiempo pasado fue mejor. Deja de estar condenando a tu mundo y maldiciendo tu momento. Alégrate de que ser parte del mismo y poder ver muchas cosas lindas y nuevas.

Toda Mujer

TODA MUJER DEBERÍA TENER:

Un viejo amor al que regresar en sus sueños...
y otro que le permita darse cuenta de lo lejos que ha llegado.
El valor necesario para alejarse cuando no la aman.

Libertad económica suficiente para irse
y alquilarse un lugar propio, incluso si nunca no desea o necesita.

Una etapa de juventud que dejar atrás con gusto.

Un pasado suficientemente rico en experiencias,
como para ser contado al llegar a una edad avanzada


La certeza de que seguramente llegará a una edad avanzada
y dinero guardado, suficiente para no depender de nadie.

Un equipo completo de destornilladores, taladro...
y al menos un picardías negro de encaje.

La amistad de alguien que siempre la haga reír,
y de alguien que le permita llorar.

Un hermoso mueble en casa, que no perteneció a nadie en la familia. Un email, dónde recibir y enviar frases de aliento.

Un juego de vajilla para ocho personas, copas y la receta para una cena que haga sentir espléndidamente a sus invitados.

Una rutina de cuidado de la piel, un plan de ejercicios
y un proyecto para enfrentar aquellas facetas de la vida
que no mejoran después de los 30.

Un inicio sólido en una carrera que le guste, una relación satisfactoria y todas aquellas facetas de la vida....
que sí mejoran después de los 30.

TODA MUJER DEBERÍA SABER:

Cómo enamorarse sin dejar de ser ella misma.

Lo que quiere con respecto a tener hijos, cómo Renunciar a un trabajo, terminar con un novio
y cómo afrontar a un amigo sin arruinar una amistad.

Cómo intentarlo todo y cuándo alejarse.

Cómo pasárselo de maravilla en una fiesta
a la que no deseaba asistir.

Cómo pedir algo que realmente desea...
de manera que casi seguramente lo consiga.
TAMBIÉN DEBERÍA SABER:

Que no puede modificar el ancho de sus muslos o de sus caderas,o la forma de ser de sus padres.

Que su niñez pudo no ser perfecta... pero que ya terminó.

Lo que podría o no podría hacer por amor... o lo que debería o no.

Cómo vivir sola... aún si le desagrada.

En quién confiar y en quién no.

A dónde ir a sentarse con su mejor amiga,
o a una agradable cabaña en la playa
cuando su alma necesita alimentarse y tranquilizarse.

Lo que puede lograr en un día... un mes... y en un año.

!Toda mujer es capáz de lograr esto y mucho más !